Zinc pentru copii: surse alimentare, beneficii, doze recomandate și prevenirea deficienței
În acest articol vom explora în profunzime rolul zincului în nutriția copiilor, adăugând detalii mai puțin cunoscute, studii recente și recomandări practice pentru părinți și specialiști. Vom descrie funcțiile fiziologice ale zincului, sursele alimentare, dozele recomandate, semnele deficitului și ale supradozajului, precum și interacțiunile cu alți nutrienți. Totodată, vom evidenția rezultate științifice serioase și vom include tabele, un loc destinat unei imagini sugestive și emoji-uri care să facă articolul mai atractiv vizual. La final, găsiți linkuri interne utile de pe PharmaCoach.ro și referințe științifice pentru aprofundare. 📃 Zincul este un mineral esențial pentru creșterea, dezvoltarea neurologică și funcționarea optimă a sistemului imunitar la copii ( Biroul Suplimentelor Dietetice , Biroul Suplimentelor Dietetice ) . Deficitul de zinc se asociază cu întârziere în creștere, infecții recurente, diaree acută și tulburări cognitive, iar suplimentarea poate ameliora durata ep...
