PharmaCoach | Sfaturi de la farmacist – Medicamente, Nutriție, Sănătate

Ashwagandha ( Withania somnifera ) este o plantă adaptogenă utilizată de secole în medicina ayurvedică pentru a sprijini organismul în gestionarea stresului și a oboselii. În ultimii ani, a câștigat popularitate în rândul persoanelor interesate de suplimente naturale pentru îmbunătățirea sănătății generale. Cu toate acestea, în cazul persoanelor cu diabet sau boli cardiovasculare, administrarea sa necesită prudență din cauza posibilelor interacțiuni și efecte adverse. Sursă: Hooksgreen Herbs 🧪 Ce este Ashwagandha ? Ashwagandha este o plantă originară din regiunile aride ale Indiei, Africii și Orientului Mijlociu. Denumirea sa științifică, Withania somnifera , reflectă proprietățile sale de inducere a somnului („somnifera” în latină). Este cunoscută și sub denumirile de „ginseng indian” sau „cireașa de iarnă”. Principalii compuși activi ai ashwagandhei sunt withanolidele, lactone steroidice cu proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și imunomodulatoare. Acești compuși sunt res...

  Ce sunt suplimentele pentru sănătatea creierului? Suplimentele pentru sănătatea creierului sunt produse care conțin substanțe nutritive sau fiziologice care au rolul de a susține funcționarea optimă a creierului. Ele pot avea efecte benefice asupra memoriei, atenției, concentrării, stării de spirit sau prevenirii declinului cognitiv. Creierul este un organ complex care are nevoie de o varietate de nutrienți pentru a-și îndeplini sarcinile. Anumiți nutrienți sunt esențiali, adică nu pot fi sintetizați de organism și trebuie obținuți din alimentație sau suplimente. Alți  nutrienți sunt condițional esențiali, adică pot fi sintetizați de organism, dar în cantități insuficiente sau în situații de stres.

Ce sunt bolile cardiovasculare? Bolile cardiovasculare sunt un grup de afecțiuni care afectează inima și vasele de sânge. Ele reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial, fiind responsabile de aproximativ 18 milioane de decese pe an.

  Ce sunt suplimentele alimentare? Potrivit normelor UE privind etichetarea, suplimentele alimentare sunt surse concentrate de nutrienți sau alte substanțe cu efect nutrițional ori fiziologic1. Utilizarea suplimentelor alimentare este pentru a corecta anumite deficiențe nutriționale, pentru a se asigura că iau suficiente substanțe nutritive sau pentru a susține funcții fiziologice specifice.