PharmaCoach | Sfaturi de la farmacist – Medicamente, Nutriție, Sănătate

Ashwagandha ( Withania somnifera ) este o plantă adaptogenă utilizată de secole în medicina ayurvedică pentru a sprijini organismul în gestionarea stresului și a oboselii. În ultimii ani, a câștigat popularitate în rândul persoanelor interesate de suplimente naturale pentru îmbunătățirea sănătății generale. Cu toate acestea, în cazul persoanelor cu diabet sau boli cardiovasculare, administrarea sa necesită prudență din cauza posibilelor interacțiuni și efecte adverse. Sursă: Hooksgreen Herbs 🧪 Ce este Ashwagandha ? Ashwagandha este o plantă originară din regiunile aride ale Indiei, Africii și Orientului Mijlociu. Denumirea sa științifică, Withania somnifera , reflectă proprietățile sale de inducere a somnului („somnifera” în latină). Este cunoscută și sub denumirile de „ginseng indian” sau „cireașa de iarnă”. Principalii compuși activi ai ashwagandhei sunt withanolidele, lactone steroidice cu proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și imunomodulatoare. Acești compuși sunt res...

Ateroscleroza: ce este, cauze și cum o poți preveni pentru o inimă sănătoasă Ateroscleroza reprezintă una dintre cele mai întâlnite boli cardiovasculare, fiind principala cauză din spatele infarctului miocardic și al accidentului vascular cerebral. Această afecțiune apare atunci când arterele se îngustează progresiv, din cauza depunerilor de grăsime – cunoscute și sub numele de plăci de aterom – care se formează pe pereții vaselor de sânge. Aceste depuneri, alcătuite din colesterol, grăsimi și alte substanțe, se acumulează în timp și afectează fluxul sanguin, chiar dacă inițial ateroscleroza se poate dezvolta silențios, fără simptome evidente.