Postări

Se afișează postări cu eticheta Axa intestin-creier

Mounjaro după atingerea greutății țintă: ce arată SURMOUNT-MAINTAIN

Timp de lectură: aproximativ 10 minute CE SE ÎNTÂMPLĂ CU GREUTATEA DUPĂ CE AJUNGI LA OBIECTIV CU MOUNJARO Ce arată studiul SURMOUNT-MAINTAIN despre continuarea, reducerea sau oprirea tratamentului cu tirzepatidă Pe scurt: după 60 de săptămâni de tratament cu Mounjaro (doza maximă tolerată), pacienții care au continuat tratamentul și au ajuns la săptămâna 112 și-au menținut integral scăderea în greutate obținută inițial. Cei care au redus doza la 5 mg au păstrat aproape trei sferturi din ea. Cei care au trecut la placebo au recâștigat o parte semnificativă din kilogramele pierdute. Rezultatele vin din studiul SURMOUNT-MAINTAIN, publicat în Lancet în 2026. De ce contează Andreea are 41 de ani și a slăbit 24 de kilograme în primul an de tratament cu Mounjaro. Acum se întreabă ce urmează: continuă cu aceeași doză la nesfârșit, o reduce sau o oprește pentru că a "ajuns unde voia"? Este exact întrebarea la care a încercat să răspundă studiul SURMOUNT-MAINTAIN, iar ră...

Dieta anti-anxietate: 7 alimente dovedite științific în 2026

Imagine
🌿 PSIHIATRIE NUTRIȚIONALĂ · FARMACIST BOUNEGRU IULIAN Dieta anti-anxietate: cum să previi stările de neliniște prin alimentație De la axa intestin-creier la ashwagandha și dieta ketogenică în psihiatrie metabolică:ce spune știința în 2024–2026. 📅 Aprilie 2026  ·  ⏱️ 14 min lectură  ·  🔬 Bazat pe dovezi  ·  📝 ~2.000 cuvinte  ·  🧠🐟🥬🍫 📋 Cuprins rapid 🌱 Povestea Ioanei 🧠 Axa intestin-creier 🔬 Nutrienții cheie 🌿 Adaptogeni validați 📊 Tabel: alimente anxioliticie ⚠️ Ultraprocesatele — riscul #1 🥣 Fermentele, surpriza 2024 🆕 Noutăți 2024–2026 🍽️ Plan alimentar practic 📚 Surse academice 🌱 Povestea Ioanei: când corpul trage alarma Ioana are 34 de ani, lucrează ca project manager într-un IT hub din București și, de câteva luni, se trezește brusc la ora 3 dimineața cu inima bătând puternic. În timpul zilei are palpitații după a doua cafea, îi tremu...

Cum influențează alimentația starea de spirit și sănătatea mintală | Ghid complet 2026

Imagine
🧠 Psihiatrie Nutrițională · Farmacist Bounegru Iulian Cum influențează alimentația starea de spirit și sănătatea mentală? Știința confirmă: ceea ce mănânci astăzi îți modelează gândurile, emoțiile și rezistența psihică de mâine. 🌿 📅 Martie 2026 ⏱️ 12 min lectură 🔬 Bazat pe dovezi 📋 Cuprins rapid De ce contează ce mănânci pentru creier Axa intestin-creier: povestea celor două „minți" Nutrienți esențiali pentru sănătatea mentală Tabel: Alimente și efectul lor asupra dispoziției Dieta mediteraneană – cel mai studiat model Alimentele care sabotează starea de spirit Stresul, zahărul și ciclul vicios al anxietății Sfaturi practice de la farmacist Concluzie 🌱 De ce contează ce mănânci pentru creier Imaginează-ți o zi obișnuită: te trezești obosit după o noapte agitată, sari peste micul dejun pentru că te-ai trezit târziu și nu ai timp, apuci un covrig pe drum, la prânz repede o ...

Nutriția și sănătatea mintală: Cum influențează dieta starea de spirit?

Imagine
🧠 Nutriția și sănătatea mintală: De ce "ești ceea ce mănânci" este mai mult decât un clișeu În farmacie, suntem obișnuiți să eliberăm rețete pentru hipertensiune, diabet sau infecții. Însă în ultimul deceniu, o nouă frontieră a medicinei prinde contur: Psihiatria nutrițională . Știința ne confirmă astăzi că legătura dintre sistemul digestiv și starea noastră de spirit este mult mai profundă decât ne-am imaginat.

Nutriție, sănătate mintală și somn: Ghidul 2025 pentru conectare holistică

Imagine
Conexiunea intestin-creier-somn: ce spune știința despre nutriție în 2025   Acesta este un articol care deschide discuția pentru somn si sănătate mintala. Urmează o serie de articole în care voi dezbate toate aspectele mai pe larg Imaginează-ți o zi obișnuită: te trezești obosit după o noapte agitată, sari peste micul dejun, apuci un sandwich la prânz și, seara, te simți anxios fără să știi de ce. Această rutină, aparent banală, ascunde o legătură profundă între ceea ce mănânci, cum te simți și cât de bine dormi. 🧠💤

Ghid complet IBS 2025: dieta low FODMAP, probiotice și tratamente noi

Imagine
Sindromul de colon iritabil (IBS): opțiuni terapeutice, dieta Low FODMAP și noutăți în tratament 🌱💊 Imaginați-vă o zi în care fiecare masă devine o sursă de anxietate și nopțile sunt frânte de dureri abdominale și balonare. Aceasta este realitatea a milioane de pacienți diagnosticați cu sindrom de colon iritabil (IBS). Sindromul de colon iritabil afectează  15% din populația globală  și are o prevalență similară în România,  (Rusu și Dumitrascu 2015)  afectând ușor mai mult femeile. Deși IBS nu pune viața în pericol, impactul său asupra calității vieții este devastator: zilele de muncă pierdute, costurile medicale repetate și stresul emoțional nu pot fi subestimate. Acest articol își propune să ofere cititorilor PharmaCoach un ghid complet și actualizat, bazat pe evidențe științifice recente și noutăți terapeutice din 2025, pentru a înțelege mecanismele patofiziologice, rolul dietei Low FODMAP, ultimele opțiuni farmacologice și terapiile integrate...

Postări populare de pe acest blog

💊 Mounjaro (tirzepatidă) în România 2026: compensare CNAS, preț, studii clinice

Managementul optim al tratamentului în bolile autoimune 2025: Diagnostic, DMARD, Biologice, JAK și CAR-T pentru remisie durabilă

Magneziu L-Threonate vs Bisglicinat (Glicinat): care e mai bun pentru creier și somn? Ghid actualizat 2026

Agoniști GLP-1: Ghid complet 2026: semaglutidă, tirzepatidă și tot ce trebuie să știi

Translate