Postări

Se afișează postări cu eticheta DietaDASH

Antitrombotice și antiagregante: cu cât timp se opresc înainte de operație (ghid 2026)

Imagine
Cu cât timp înainte de o intervenție oprim antitromboticele și antiagregantele? Protocoale concrete pentru 2026 ⚠️ Actualizare 16 iunie 2026 — clarificare importantă Articolul este destinat în primul rând profesioniștilor din sănătate . La pacienții cu risc trombotic mare (proteză valvulară mecanică, TEV sau AVC/AIT recent, stenoză mitrală reumatismală), terapia anticoagulantă nu se oprește pur și simplu,  se înlocuiește cu HGMM (sau HNF) pe perioada perioperatorie ( bridging ), sub coordonarea echipei medicale. Mesajul „ fără bridging " se aplică majorității pacienților cu fibrilație atrială pe AVK sau DOAC cu risc trombotic mic-moderat. Nu este o regulă universală. Decizia finală aparține întotdeauna echipei medicale, nu pacientului. Un ghid practic pentru profesioniști : chirurgie majoră, proceduri minore și stomatologie · actualizat 2026 🚬 La o conferință recentă despre longevitate și sănătate , am surprins, în pauză, o discuție aprinsă între câțiva par...
Un comentariu
Citește articolul

Alimente pentru memorie și concentrare | Ghid științific 2026

Imagine
🧠 Nutriție & Sănătate mintală · Farmacist Bounegru Iulian Alimente care susțin memoria și concentrarea: Ce spune știința în 2026 De la afine la pește gras și ciocolată neagră. Ghidul complet, bazat pe cele mai recente meta-analize, pentru un creier mai ascuțit la orice vârstă. 🌿 📅 Martie 2026 ⏱️ 14 min lectură 🔬 Bazat pe dovezi 📝 ~2000 cuvinte 🧠🫐🐟🥜🍫 Fotografie de la Alina Matveycheva via pexels 📋 Cuprins rapid Povestea Andreei: când creierul cere ajutor Ce spune știința: nutrienții esențiali pentru creier Top 7 alimente cu efect dovedit asupra memoriei Tabel: Alimente, nutrienți și dovezi științifice Dieta MIND — modelul alimentar care întârzie demența Noutăți terapeutice 2024-2026 Sfaturi practice de la farmacist Surse și referințe academice 🌱 Povestea Andreei: când creierul cere ajutor Andreea are 38 de ani, lucrează ca project manager și are doi copii. De câteva luni, uită frecvent unde și-a pus cheile, pierde fir...
Trimiteți un comentariu
Citește articolul

Ateroscleroza: Ce este și cum o putem preveni prin alimentație?

Imagine
Ateroscleroza: ce este, cauze și cum o poți preveni pentru o inimă sănătoasă Ateroscleroza reprezintă una dintre cele mai întâlnite boli cardiovasculare, fiind principala cauză din spatele infarctului miocardic și al accidentului vascular cerebral. Această afecțiune apare atunci când arterele se îngustează progresiv, din cauza depunerilor de grăsime – cunoscute și sub numele de plăci de aterom – care se formează pe pereții vaselor de sânge. Aceste depuneri, alcătuite din colesterol, grăsimi și alte substanțe, se acumulează în timp și afectează fluxul sanguin, chiar dacă inițial ateroscleroza se poate dezvolta silențios, fără simptome evidente.
Trimiteți un comentariu
Citește articolul

Dieta DASH 2025: cel mai bun regim alimentar pentru sănătatea inimii și controlul hipertensiunii

Imagine
Dieta DASH 2025: cel mai bun regim alimentar pentru sănătatea inimii și controlul hipertensiunii Dacă ești în căutarea unei metode eficiente de a-ți proteja inima și de a-ți gestiona tensiunea arterială, dieta DASH este soluția. Recunoscută oficial ca cea mai bună dietă pentru sănătatea inimii și pentru hipertensiune arterială în clasamentul U.S. News & World Report 2025 , acest regim alimentar se dovedește a fi o alegere inteligentă pentru o viață sănătoasă și echilibrată. În acest articol vei descoperi beneficiile dietei DASH, câteva recomandări practice pentru implementarea ei și studii de referință care susțin eficacitatea sa.
Trimiteți un comentariu
Citește articolul

Ce este dieta DASH și cum te poate ajuta să scazi tensiunea arterială?

Imagine
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cardiovasculare, afectând milioane de oameni la nivel global. Dacă nu este gestionată corespunzător, aceasta poate duce la complicații grave, cum ar fi bolile de inimă sau accidentele vasculare cerebrale. Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a fost dezvoltată de cercetători pentru a combate această problemă. Bazată pe principii nutriționale solide, dieta DASH nu doar că reduce tensiunea arterială, ci contribuie și la menținerea sănătății generale.
Trimiteți un comentariu
Citește articolul

Postări populare de pe acest blog

💊 Mounjaro (tirzepatidă) în România 2026: compensare CNAS, preț, studii clinice

Imagine
💉 Mounjaro (Tirzepatidă): tot ce trebuie să știi + studii științifice Tirzepatida comercializată sub denumirea Mounjaro, reprezintă o revoluție în abordarea terapeutică a diabetului de tip 2 și a obezității. Ca prim agonist dual al receptorilor GIP ( polipeptid insulinotropic dependent de glucoză ) și GLP-1 ( peptid 1 asemănător glucagonului ), acest medicament injectabil oferă beneficii clinice semnificative prin mecanisme sinergice care vizează atât controlul glicemic, cât și reducerea greutății corporale [ 1 ][ 2 ]. Această analiză integrează date din studii clinice, profile farmacologice și recomandări practice pentru a oferi o perspectivă holistică asupra utilizării  Mounjaro . Citește și articolul comparativ al medicamentelor agoniste glp1  📌 Pe scurt: 🔥 Reducere HbA1c cu 2.3-2.6%   ⚖️ Pierdere de greutate 15-22% în 72 săptămâni  🏆 Superior față de agoniștii GLP-1 🇷🇴 Mounjaro în România: compensare CNAS, p...
Citește articolul

Agoniști GLP-1: Ghid complet 2026: semaglutidă, tirzepatidă și tot ce trebuie să știi

Imagine
Agoniștii GLP-1: ghid complet 2026: istoric, eficacitate, reacții adverse și utilizare clinică 💉 De la semaglutidă (Ozempic, Wegovy) și tirzepatidă (Mounjaro, Zepbound) la noii triagoniști din studii. Un ghid bazat pe dovezi pentru pacienți și profesioniști din nutriție, diabetologie, gastroenterologie și cardiologie. ⏱️ Timp de lectură: ~15 minute Pe scurt: agoniștii receptorilor GLP-1 sunt o clasă de medicamente care imită un hormon intestinal natural, scăzând glicemia și greutatea și, pentru unele molecule, reducând dovedit riscul cardiovascular și renal. Eficacitatea a urcat de la ~1% reducere a HbA1c și câteva kilograme, la peste 20% scădere ponderală cu cele mai noi molecule. 📈
Citește articolul

Suplimentele alimentare: Când sunt necesare cu adevărat și când pot face mai mult rău decât bine

Imagine
Suplimentele alimentare: între mit și realitate 💊 Mitul: Suplimentele alimentare sunt întotdeauna necesare. Realitatea: Suplimentele pot fi utile în anumite situații, dar nu înlocuiesc o alimentație echilibrată. Consultarea unui specialist este recomandată. În ultimii ani, piața suplimentelor alimentare a înregistrat o creștere spectaculoasă, reflectând preocuparea crescândă a populației pentru sănătate și prevenție. Cu toate acestea, în spatele promisiunilor strălucitoare de pe etichete se ascunde deseori o realitate mult mai nuanțată. Unul dintre cele mai persistente mituri este acela că suplimentele ar fi necesare pentru oricine dorește să-și mențină sănătatea. Acest articol explorează dovezile științifice actuale despre suplimentele alimentare, cazurile în care acestea sunt cu adevărat utile și situațiile în care pot fi nu doar inutile, ci chiar potențial dăunătoare.
Citește articolul

Cum poate nutriția să amelioreze simptomele dermatitei atopice?

Imagine
Te confrunți cu mâncărimi, erupții cutanate și piele uscată și iritată din cauza dermatitei atopice? Știi că, pe lângă tratamentele medicale, și alimentația joacă un rol crucial în gestionarea acestei afecțiuni? În ultimii ani, cercetările s-au concentrat pe impactul micronutrienților asupra severității simptomelor, iar un studiu recent oferă o privire de ansamblu asupra influenței vitaminelor și mineralelor asupra dermatitei atopice.
Citește articolul

Translate