Postări

Se afișează postări cu eticheta dermatita seboreică

Rutina de seară pentru somn mai bun: 7 pași dovediți (2026)

Imagine
🌙 Nutriție și somn · Seria somnului Ultimele trei ore ale zilei decid cum dormi. Iată ce spune știința în 2026 ⏱️ Lectură: ~10 minute · ✍️ Farm. Iulian Bounegru · 📚 19 referințe academice 📌 Pe scurt Fiecare oră în plus petrecută cu ecranul în pat a fost asociată cu un risc cu 59% mai mare de simptome de insomnie și cu 24 de minute de somn pierdute [ sursa ]. Un duș cald cu 1 până la 2 ore înainte de culcare scurtează timpul de adormire [ sursa ]. Surpriza: igiena somnului, singură, nu tratează insomnia cronică. Prima linie este terapia cognitiv-comportamentală (CBT-I), inclusiv în format digital [ sursa 1 ][ sursa 2 ]. Pentru farmacoterapie, antagoniștii receptorilor de orexină aduc un mecanism nou: nu „sedează” creierul, ci opresc semnalul de veghe [ sursa ]. 🧭 Cuprins rapid Cele trei ore dinaintea somnului Cronologia serii, oră cu oră (infografic) Lumină, ecrane și temperatură: ce arată studiile...

Dermatita seboreică la adolescenți: cauze, simptome și tratamente eficiente

Imagine
🌿 Dermatita seboreică la adolescenți: cauze, tratament și sfaturi practice Dermatita seboreică este o afecțiune dermatologică frecventă și la adolescenți, manifestându-se prin erupții cutanate cu scuame grase, roșeață și mâncărime, în special pe scalp, față și în zonele cu glande sebacee active. Pentru un băiat de 14 ani, tratamentul trebuie să fie adaptat vârstei și severității simptomelor. By Roymishali - Own work, CC BY-SA 3.0 https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=27267929 🧬 Ce este dermatita seboreică? Dermatita seboreică este o inflamație cronică a pielii, caracterizată prin apariția de scuame albicioase sau galbene, uleioase, pe zonele cu glande sebacee active: scalp, față, spate, piept și urechi. Deși este o afecțiune benignă, poate afecta calitatea vieții și încrederea în sine a adolescentului. 🔬 Cauzele dermatitei seboreice Deși nu se cunosc pe deplin cauzele, factorii principali implicați includ ( Dermatita seboreica | Reginamaria.ro ; Dermatita seboreica infan...

Postări populare de pe acest blog

💊 Mounjaro (tirzepatidă) în România 2026: compensare CNAS, preț, studii clinice

Magneziu L-Threonate vs Bisglicinat (Glicinat): care e mai bun pentru creier și somn? Ghid actualizat 2026

Managementul optim al tratamentului în bolile autoimune 2025: Diagnostic, DMARD, Biologice, JAK și CAR-T pentru remisie durabilă

Agoniști GLP-1: Ghid complet 2026: semaglutidă, tirzepatidă și tot ce trebuie să știi

Translate