PharmaCoach | Sfaturi de la farmacist – Medicamente, Nutriție, Sănătate

În acest articol vom explora în profunzime rolul zincului în nutriția copiilor, adăugând detalii mai puțin cunoscute, studii recente și recomandări practice pentru părinți și specialiști. Vom descrie funcțiile fiziologice ale zincului, sursele alimentare, dozele recomandate, semnele deficitului și ale supradozajului, precum și interacțiunile cu alți nutrienți. Totodată, vom evidenția rezultate științifice serioase și vom include tabele, un loc destinat unei imagini sugestive și emoji-uri care să facă articolul mai atractiv vizual. La final, găsiți linkuri interne utile de pe PharmaCoach.ro și referințe științifice pentru aprofundare. 📃 Zincul este un mineral esențial pentru creșterea, dezvoltarea neurologică și funcționarea optimă a sistemului imunitar la copii ( Biroul Suplimentelor Dietetice , Biroul Suplimentelor Dietetice ) . Deficitul de zinc se asociază cu întârziere în creștere, infecții recurente, diaree acută și tulburări cognitive, iar suplimentarea poate ameliora durata ep...

Obiceiuri sănătoase pentru copii: ghid practic și recomandări bazate pe știință Creșterea unui copil sănătos implică mai mult decât alimentație corectă și activitate fizică; este vorba despre modelarea unui stil de viață echilibrat și durabil. Într-o lume plină de tentații nesănătoase și distrageri tehnologice, părinții joacă un rol esențial în ghidarea copiilor spre alegeri benefice. Acest ghid oferă strategii practice și exemple concrete pentru a încuraja obiceiuri sănătoase în rândul copiilor, bazate pe recomandări științifice și adaptate contextului românesc. Image by Taufiq Rahman from Pixabay

  Refuzul intermitent de alimentație și selectivitatea alimentară reprezintă preocupări frecvente în nutriția pediatrică, cu implicații asupra dezvoltării cognitive și a sănătății metabolice pe termen lung. Acest articol sintetizează abordări bazate pe dovezi științifice și recomandări practice pentru încurajarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Photo by cottonbro studio

Micul dejun este adesea numit „cea mai importantă masă a zilei”, iar cercetările recente susțin cu tărie această afirmație. Într-un articol publicat în revista Nutrición Hospitalaria , autorii prezintă rolul micului dejun și calitatea acestuia în sănătatea copiilor și adolescenților din Spania, evidențiind beneficii precum controlul greutății, îmbunătățirea performanțelor cognitive și reducerea riscului de boli metabolice. Photo by Pavel Danilyuk

 Nutriția maternă și a copilului reprezintă un pilon fundamental pentru sănătatea pe termen lung. O alimentație echilibrată, susținută de suplimente adecvate de vitamine și minerale, poate preveni numeroase probleme de sănătate și asigura o dezvoltare optimă. În acest articol, explorăm nutrienții esențiali, riscurile asociate deficiențelor și recomandările pentru un stil de viață sănătos. Image by gpointstudio on Freepik

Malnutriția severă este o problemă gravă de sănătate care afectează aproximativ 45 de milioane de copii la nivel global, având consecințe devastatoare asupra sănătății și dezvoltării lor. Această condiție crește riscul de mortalitate și duce la întârzieri semnificative în dezvoltare. Recent, un studiu publicat în eClinicalMedicine analizează eficiența diferitelor tipuri de tratament pentru copiii cu malnutriție severă, evidențiind ratele de recuperare în funcție de tipul de intervenție.