Postări

Se afișează postări cu eticheta psihobiotice

Antitrombotice și antiagregante: cu cât timp se opresc înainte de operație (ghid 2026)

Imagine
Cu cât timp înainte de o intervenție oprim antitromboticele și antiagregantele? Protocoale concrete pentru 2026 ⚠️ Actualizare 16 iunie 2026 — clarificare importantă Articolul este destinat în primul rând profesioniștilor din sănătate . La pacienții cu risc trombotic mare (proteză valvulară mecanică, TEV sau AVC/AIT recent, stenoză mitrală reumatismală), terapia anticoagulantă nu se oprește pur și simplu,  se înlocuiește cu HGMM (sau HNF) pe perioada perioperatorie ( bridging ), sub coordonarea echipei medicale. Mesajul „ fără bridging " se aplică majorității pacienților cu fibrilație atrială pe AVK sau DOAC cu risc trombotic mic-moderat. Nu este o regulă universală. Decizia finală aparține întotdeauna echipei medicale, nu pacientului. Un ghid practic pentru profesioniști : chirurgie majoră, proceduri minore și stomatologie · actualizat 2026 🚬 La o conferință recentă despre longevitate și sănătate , am surprins, în pauză, o discuție aprinsă între câțiva par...
Un comentariu
Citește articolul

Nutriție și somn: ghid 2026 bazat pe meta-analize pentru combaterea insomniei

Imagine
🌙 Pe scurt: somnul și alimentația formează o buclă bidirecțională controlată de ceasul circadian, de microbiomul intestinal și de câțiva nutrienți-cheie. Meta-analizele publicate în 2024–2026 consolidează trei direcții majore:  cronobiologia meselor , axa intestin-creier-somn (psihobiotice) și dozele mici de melatonină cu eliberare prelungită,  ca piloni ai unei strategii nutriționale bazate pe dovezi pentru un somn de calitate.
Trimiteți un comentariu
Citește articolul

Postări populare de pe acest blog

💊 Mounjaro (tirzepatidă) în România 2026: compensare CNAS, preț, studii clinice

Imagine
💉 Mounjaro (Tirzepatidă): tot ce trebuie să știi + studii științifice Tirzepatida comercializată sub denumirea Mounjaro, reprezintă o revoluție în abordarea terapeutică a diabetului de tip 2 și a obezității. Ca prim agonist dual al receptorilor GIP ( polipeptid insulinotropic dependent de glucoză ) și GLP-1 ( peptid 1 asemănător glucagonului ), acest medicament injectabil oferă beneficii clinice semnificative prin mecanisme sinergice care vizează atât controlul glicemic, cât și reducerea greutății corporale [ 1 ][ 2 ]. Această analiză integrează date din studii clinice, profile farmacologice și recomandări practice pentru a oferi o perspectivă holistică asupra utilizării  Mounjaro . Citește și articolul comparativ al medicamentelor agoniste glp1  📌 Pe scurt: 🔥 Reducere HbA1c cu 2.3-2.6%   ⚖️ Pierdere de greutate 15-22% în 72 săptămâni  🏆 Superior față de agoniștii GLP-1 🇷🇴 Mounjaro în România: compensare CNAS, p...
Citește articolul

Magneziu L-Threonate vs Bisglicinat (Glicinat): care e mai bun pentru creier și somn? Ghid actualizat 2026

Imagine
Magneziu L-treonat vs. Magneziu bisglicinat: O comparație detaliată Creier sau calm? Alege magneziul potrivit Magneziul este un mineral esențial implicat în sute de procese biologice, iar forma în care este administrat influențează  biodisponibilitatea  și efectele sale asupra organismului. Dintre numeroasele forme disponibile,  magneziul L-treonat  și  magneziul bisglicinat  (chelarea magneziului cu aminoacidul glicină, numit și magneziu glicinat sau diglicinat) se remarcă prin absorbție ridicată și tolerabilitate bună. În continuare, vom analiza comparativ aceste două forme, din perspectiva  biodisponibilității , a efectelor asupra  sistemului nervos central  (inclusiv memorie, somn și anxietate), a  tolerabilității digestive , a  siguranței  și efectelor secundare, oferind totodată  recomandări practice  despre când este de preferat fiecare, precum și considerații de  calitate-preț și accesibilitate .
Citește articolul

Agoniști GLP-1: Ghid complet 2026: semaglutidă, tirzepatidă și tot ce trebuie să știi

Imagine
Agoniștii GLP-1: ghid complet 2026: istoric, eficacitate, reacții adverse și utilizare clinică 💉 De la semaglutidă (Ozempic, Wegovy) și tirzepatidă (Mounjaro, Zepbound) la noii triagoniști din studii. Un ghid bazat pe dovezi pentru pacienți și profesioniști din nutriție, diabetologie, gastroenterologie și cardiologie. ⏱️ Timp de lectură: ~15 minute Pe scurt: agoniștii receptorilor GLP-1 sunt o clasă de medicamente care imită un hormon intestinal natural, scăzând glicemia și greutatea și, pentru unele molecule, reducând dovedit riscul cardiovascular și renal. Eficacitatea a urcat de la ~1% reducere a HbA1c și câteva kilograme, la peste 20% scădere ponderală cu cele mai noi molecule. 📈
Citește articolul

Intoleranța la histamină: Lista de alimente permise și interzise

Imagine
Intoleranța la histamină: alimente de evitat și alimente permise Intoleranța la histamină este o afecțiune în care organismul nu poate metaboliza eficient histamina provenită din alimente, ducând la acumularea acestei substanțe și apariția unor simptome asemănătoare alergiilor, după cum am mai scris aici și aici . Cu alte cuvinte, apare un dezechilibru între cantitatea de histamină ingerată și capacitatea corpului de a o degrada, adesea din cauza unui deficit al enzimei diaminoxidază ( DAO ) responsabilă de „ neutralizarea ” histaminei alimentare. Persoanele cu activitate scăzută a DAO pot prezenta  simptome  variate – de la roșeață a feței și urticarie, la dureri de cap, probleme digestive sau congestie nazală – după consumul unor alimente bogate în histamină, simptome care mimează adesea alergiile. Pentru a gestiona intoleranța la histamină, abordarea principală o reprezintă modificarea dietei. O dietă săracă în histamină („ low-histamine diet ”) presupune limitarea aliment...
Citește articolul

Translate