PharmaCoach | Sfaturi de la farmacist – Medicamente, Nutriție, Sănătate

🔥 Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) – cauze, tratament și dietă: Cum să-ți recapeți confortul digestiv 📖 Cuprins rapid: Cauze • Simptome • Diagnostic • Tratament • Dieta optimă • Sfaturi practice 🏠 Introducere – O poveste din farmacie Cine nu a simțit, măcar o dată, acea senzație neplăcută de arsură în piept după o masă copioasă sau o cafea băută în grabă? 🍽️ În practica farmaceutică, întâlnim zilnic persoane care se confruntă cu refluxul gastroesofagian - o afecțiune ce poate părea simplă, dar care pentru mulți devine o povară ce le afectează somnul, starea de spirit și activitățile zilnice. Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) afectează aproximativ 10-20% din populația adultă, manifestându-se prin arsuri retrosternale persistente și regurgitații acide. 📊 Acest articol aduce împreună cele mai actuale informații științifice cu experiența practică, oferindu-ți o înțelegere completă asupra cauzelor, tratamentului și modificărilor dietetice necesare pentru con...

Pentru că încep o serie despre Managementul afecțiunilor gastrointestinale, în acest articol vreau sa scriu câteva elemente de bază pentru a înțelege mai biine postările ulterioare. Așa că voi începe cu noțiuni minimale despre anatomia, fiziologia și patologia aparatului digestiv. Managementul afecțiunilor gastrointestinale: anatomie, fiziologie și patologiile-cheie Aparatul gastrointestinal (GI) este un „tub” muscular continuu — de la gură la anus — având ca anexe ficatul, vezică biliară și pancreasul. Înțelegerea anatomiei și fiziologiei explică de ce apar simptome precum arsurile, balonarea sau tulburările de tranzit și cum pot fi controlate prin dietă, stil de viață și terapii țintite ( Your Digestive System & How It Works - NIDDK ) . Anatomie • Fiziologie • Patologii • Pași practici Cuprins Anatomia tractului gastrointestinal Fiziologia esențială Patologiile frecvente & principii de management Ce poți...

Gestionarea intoleranței la histamină: soluții practice bazate pe știință Ghid aplicat, concentrat pe strategie (dietă, suplimente, stil de viață). Intoleranța la histamină (HIT) este, o formă de hipersensibilitate funcțională la încărcătura totală de histamină provenită din alimente, microbiotă și din eliberarea endogenă, în contextul unei capacități reduse de degradare – predominant prin enzima intestinală diaminoxidază (DAO) [1] [2] . În practică, gestionarea HIT înseamnă planificare inteligentă, alegeri alimentare adaptate, câteva instrumente farmacologice folosite cu cap și atenție la factorii de stil de viață care pot „aprinde fitilul”. Scopul acestui articol este să-ți ofere o strategie aplicată : cum să folosești dieta low-histamine fără a-ți complica inutil viața, când au sens suplimentele (inclusiv DAO), cum să eviți capcanele zilnice și cum te poate ajuta concret farmacistul. Toate recomandările sunt însoțite...

Intoleranța la histamină: alimente de evitat și alimente permise Intoleranța la histamină este o afecțiune în care organismul nu poate metaboliza eficient histamina provenită din alimente, ducând la acumularea acestei substanțe și apariția unor simptome asemănătoare alergiilor, după cum am mai scris aici și aici . Cu alte cuvinte, apare un dezechilibru între cantitatea de histamină ingerată și capacitatea corpului de a o degrada, adesea din cauza unui deficit al enzimei diaminoxidază ( DAO ) responsabilă de „ neutralizarea ” histaminei alimentare. Persoanele cu activitate scăzută a DAO pot prezenta  simptome  variate – de la roșeață a feței și urticarie, la dureri de cap, probleme digestive sau congestie nazală – după consumul unor alimente bogate în histamină, simptome care mimează adesea alergiile. Pentru a gestiona intoleranța la histamină, abordarea principală o reprezintă modificarea dietei. O dietă săracă în histamină („ low-histamine diet ”) presupune limitarea aliment...